この季節は家に帰ったらすぐにエアコンのスイッチを入れてしまいますね～。
でも、その前にハッカスプレーで火照った身体をクールダウンしてみてはいかがでしょうか？
ハッカには冷却作用があり、実際に身体の表面の温度が下がるそうです。小さなボトルに入れておけば外出先でも使用できます。
また、浴槽に数滴いれると清涼感が感じられるリラックス入浴タイムになります。
ハッカスプレーの作り方
【材料】
スプレーボトル100ml
ハッカ油 数滴
水 約90ml
水とハッカ油を全て混ぜれば完成です！
爽やかな香りの「ハッカ」はドラッグストアで手に入る身近な和のハーブです。
また、このハッカスプレーは虫除け効果もあります。屋外で過ごすときも活用してください。